每年體檢完，我就得加強(qiáng)體育鍛煉，因?yàn)檫@是大夫告訴我的，我不得不聽。往年就是跑步和打籃球，但都堅(jiān)持不了多久，自己給自己找的理由是天氣太冷不適合跑步，冬天打籃球容易受傷等。今年我為了讓自己堅(jiān)持鍛煉，選擇打乒乓球，因?yàn)榇蚱古仪驔]有籃球?qū)辜ち?，基本也不?huì)受天氣影響，最重要的是近幾年打乒乓球的場(chǎng)所也多，單位有乒乓球室，回家小區(qū)里面有乒乓球案，新區(qū)、耀縣的公園、廣場(chǎng)也有球案且打球人也挺多，這么多有利條件自己就沒有不堅(jiān)持的理由了。

乒乓球是國(guó)球，從七八歲的小孩到六七十歲的老者都能打。尤其是現(xiàn)在，我在新區(qū)城市運(yùn)動(dòng)公園見一些比乒乓球案高不了多少的小孩，基本上都是橫握拍，打球動(dòng)作有板有眼，收放自如，我猜他們肯定是經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練的，不像我們出生在農(nóng)村的八零后，大多是“野打法”，全部是“自我成才”，導(dǎo)致我現(xiàn)在都特別反對(duì)小孩專門報(bào)輔導(dǎo)班培訓(xùn)乒乓球、跳棋等，認(rèn)為是沒必要的。

記得在陜北農(nóng)村上小學(xué)時(shí)，學(xué)校里有一個(gè)用水泥做的乒乓球案，中線是用參差不齊的磚頭擺成的，拍子是用純木板做的乒乓球拍子，還有些同學(xué)是家長(zhǎng)用廢舊三合板修成橢圓形的球拍，就這也只有少數(shù)同學(xué)有。全校只有既教數(shù)學(xué)又教體育的王老師有一副正兒八經(jīng)的乒乓球拍。一個(gè)乒乓球能打好長(zhǎng)時(shí)間，經(jīng)常是打裂縫了用膠帶粘住繼續(xù)打，直至誰(shuí)不小心一腳踩爛才算終結(jié)它的“使命”。那時(shí)候課間十分鐘，一下課就往乒乓球案那兒跑，排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)，有時(shí)剛排到，上課鈴響了，就那都得把球打了才進(jìn)教室，因?yàn)檫@事也經(jīng)常受老師的批評(píng)；有時(shí)好不容易排上，被打個(gè)“干三”，很快就下來了，可依然樂此不疲，繼續(xù)排長(zhǎng)隊(duì)。

小學(xué)時(shí)乒乓球活動(dòng)場(chǎng)地，基本上都是男生，升初中后偶有女生加入。在銅川上中學(xué)時(shí)，學(xué)校有六個(gè)水泥球案，但學(xué)校有1000多名學(xué)生，隊(duì)伍排得更長(zhǎng)，下雨、下雪天，拿著掃把把案子掃干凈后繼續(xù)打，常常是腳下連溜帶滑，手上滿手是泥。那時(shí)學(xué)校只舉行班級(jí)之間的籃球比賽，從未舉行過乒乓球比賽，但喜歡打乒乓球的同學(xué)還特別多，每個(gè)班沒有幾個(gè)學(xué)生不會(huì)打，但也沒有幾個(gè)打的特別好的，娛樂設(shè)施雖然簡(jiǎn)單，但真是快樂無窮。記得當(dāng)時(shí)我們初一六班有個(gè)叫井雪的女生不僅學(xué)習(xí)好，乒乓球打的也特別好，經(jīng)常受到老師表?yè)P(yáng)。那時(shí)候我們最崇拜的乒乓球運(yùn)動(dòng)員就是孔令輝和劉國(guó)梁，但由于當(dāng)時(shí)條件有限，只能在閉路電視上偶爾看一看中央五套體育頻道轉(zhuǎn)播的比賽。

現(xiàn)在工作一天，有時(shí)會(huì)腰酸背疼，頸椎、腰椎難受，下班后就去乒乓球室打一場(chǎng)球。小小的一個(gè)乒乓球，忽左忽右，忽上忽下，時(shí)長(zhǎng)時(shí)短，時(shí)高時(shí)低。打法上或揉或搓，或拉或吊，或扣或撈。隨著球的上下，人也是時(shí)蹦時(shí)跳，就這樣一只小小的球，讓兩個(gè)人全神貫注，使出渾身解數(shù)，大汗淋漓，一場(chǎng)球打完，癱坐一地，輕松無比，酣暢淋漓。由于我球技一般，就經(jīng)常請(qǐng)教球技較好的同事，他們告訴我打球時(shí)要注意擊球的速度和力量、發(fā)球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)、接球的判斷和角度，這些技巧看似簡(jiǎn)單，但要真正在打球中應(yīng)運(yùn)好卻很不容易，這就是理論與實(shí)踐的距離吧。但無論怎樣都是為了自己球技更好，為了身體更健康。

原來有個(gè)特別愛跑步的同事，曾見他在朋友圈說：“心情不好時(shí)跑一個(gè)五公里，如果心情還不好，那就再來一個(gè)五公里，沒有什么事是五公里解決不了的。”通過最近一段時(shí)間的乒乓球運(yùn)動(dòng)，我總結(jié)的是：“工作勞累時(shí)，打一場(chǎng)球吧，大汗之后清爽無比；心情煩躁時(shí)，打一場(chǎng)球吧，什么都能拋灑至九霄云外；情緒激動(dòng)時(shí)，打一場(chǎng)球吧，能夠讓你平靜、舒緩……沒有什么事是打一場(chǎng)乒乓球解決不了的?！保S陵煤化工公司紀(jì)檢監(jiān)察室：紀(jì)鵬)